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Mittwoch, September 16, 2026
LebenArt Atelier

LebenArt Atelier

Das Leben neu gestalten – bewusst, lebendig, wahr

LebenArt Atelier

Ein digitales Atelier für Menschen, die genug vom Funktionieren haben.

Verdammt, ich will das.
Unverschämt lebendig.

Stress. Nervensystem. Entspannung. Körper. Selbstfürsorge. Leben.

Was mich gerade beschäftigt

🌪️ STRESS & NERVENSYSTEM

Was Stress mit uns macht, warum unser Nervensystem manchmal auf Dauerbetrieb läuft und was uns wieder herausbringen kann.

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🧰 DER WERKZEUGKASTEN

Atemübungen, Bewegung, Entspannung, Embodiment, Selfcare und kleine Dinge, die helfen können, wieder bei sich anzukommen.

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🌿 KÖRPER & LEBEN

Körperwahrnehmung, Energie, Grenzen, Bedürfnisse und die Frage: Was brauche ich eigentlich, damit es mir gut geht?

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🔥 VERDAMMT, ICH WILL DAS

Denn Entspannung ist nicht das Ende der Geschichte. Es geht auch darum, wieder Wünsche zu haben, Entscheidungen zu treffen und Lust auf das eigene Leben zu bekommen.

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