Selbstfürsorge als Schlüssel zum Wohlbefinden Ein Leitfaden für ein erfülltes Leben In der heutigen schnelllebigen Welt, in der die Anforderungen und Erwartungen von allen Seiten auf uns einprasseln, vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Selbstfürsorge ist jedoch kein Luxus, sondern eine essentielle Notwendigkeit für ein erfülltes und glückliches Leben. In diesem Blogbeitrag möchte ich… Selbstführsorge weiterlesen
LebensArt Journal
Stress im Körper
Was bewirkt Stress in unserem Körper? Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers, die uns hilft, auf Herausforderungen zu reagieren. Kurzfristig kann Stress sogar positiv sein, da er uns Energie und Fokus gibt. Doch was passiert, wenn Stress chronisch wird? Unser Körper ist nicht darauf ausgelegt, ständig in Alarmbereitschaft zu sein. Dies kann ernsthafte Auswirkungen… Stress im Körper weiterlesen
Heilung ist kein Ziel
Heilung ist kein Ziel, sondern ein Weg – Was du auf deiner Reise zur Selbstfindung beachten solltest Heilung ist oft ein Thema, das mit schnellen Lösungen und dem Streben nach einem „fertigen“ Zustand verbunden wird. Viele Menschen sehnen sich nach dem Moment, in dem sie sagen können: „Jetzt bin ich geheilt, jetzt bin ich endlich… Heilung ist kein Ziel weiterlesen
Co-Abhängigkeit erkennen und durchbrechen
Die Co-Abhängigkeit erkennen und durchbrechen: Wie du den Kreislauf durch Selbstermächtigung löst Co-Abhängigkeit ist ein unsichtbarer Faden, der uns oft in ungesunden Beziehungen gefangen hält – ein Muster, das ich selbst in vielen Facetten erlebt habe. Als Tochter einer psychisch kranken Mutter war ich früh damit konfrontiert, mehr Verantwortung für das emotionale Wohl meiner Familie… Co-Abhängigkeit erkennen und durchbrechen weiterlesen
Narzisstische Familienstrukturen
Narzisstische Familienstrukturen: Wie du dich aus ihrer Kontrolle befreist Narzisstische Familienstrukturen können tiefgreifende emotionale und psychische Schäden hinterlassen. Wenn du in einer solchen Umgebung aufgewachsen bist, hast du vermutlich das Gefühl, ständig an deine Grenzen zu stoßen, ohne zu wissen, wie du dich befreien kannst. Narzissmus in der Familie manifestiert sich durch ein hohes Maß… Narzisstische Familienstrukturen weiterlesen
Was ist EmotionalerMissbrauch
Was ist emotionaler Missbrauch und wie können wir ihn heilen? Emotionaler Missbrauch ist ein tief verwurzeltes, oft unsichtbares Muster in vielen Beziehungen – sei es in der Familie, in Partnerschaften oder im Freundeskreis. Im Gegensatz zu körperlichem Missbrauch hinterlässt er keine sichtbaren Spuren, doch seine Auswirkungen können tiefgreifend und langanhaltend sein. In diesem Artikel möchte… Was ist EmotionalerMissbrauch weiterlesen
Wer waren wir
Wer waren wir, bevor der Schmerz begann? Der Weg zur Wiederentdeckung deines ursprünglichen Potenzials Hast du dich jemals gefragt, wer du warst, bevor all die schwierigen Erfahrungen dein Leben geprägt haben? Bevor der emotionale Schmerz, die Narzissmus-geprägte Familie oder die Co-Abhängigkeit dein Selbstbild, dein Potenzial überlagert haben? Ich habe mir diese Frage oft gestellt, und… Wer waren wir weiterlesen
Jahreskreisfeste – Ein uralter Weg
Jahreskreisfeste Ein uralter Weg, die Natur und uns selbst zu feiern Was sind die Jahreskreisfeste und warum sind sie relevant? Die Jahreskreisfeste gehören zu den ältesten spirituellen Feiern der Menschheit und haben ihre Wurzeln in den Traditionen der alten Heiden, Kelten und anderen naturverbundenen Kulturen. Diese acht Feste markieren die Zyklen der Natur – den… Jahreskreisfeste – Ein uralter Weg weiterlesen