Deutschland unter Druck
Deutschland unter Druck: Stress, Angst und Erschöpfung – was machen wir eigentlich mit uns? Zwei Drittel der Menschen in Deutschland
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Sonntag, November 8, 2026
🧠STRESSKOMPETENZ & KÖRPER
Stress, Nervensystem, Vagusnerv, Körperwahrnehmung, Selbstregulation, Atmung und Embodiment. Wissenswertes und praktische Impulse für einen bewussteren Umgang mit Stress und den eigenen Ressourcen.
Frauen nach den Wechseljahren
Frauen nach den Wechseljahren: Wenn die spirituelle Weiblichkeit plötzlich endet – oder doch nicht? Na, worauf warten wir eigentlich? Heute
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Positive Psychologie einfach erklärt
Positive Psychologie einfach erklärt – Wie wir lernen können, glücklicher zu leben Glück. Zufriedenheit. Ein erfülltes Leben. Viele Menschen suchen
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Der Vagusnerv einfach erklärt
Der Vagusnerv einfach erklärt – warum er für Stress, Ruhe und Regeneration so wichtig ist In den letzten Jahren ist
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Was ist Embodiment?
Was ist Embodiment? Einfach erklärt – warum dein Körper mehr weiß als dein Kopf Viele Menschen versuchen Stress, Unsicherheit oder
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Sympathikus und Parasympathikus
Sympathikus und Parasympathikus einfach erklärt – das Gas- und Bremssystem des Körpers Hast du schon einmal erlebt, dass du eigentlich
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Was ist das Nervensystem?
Einfach erklärt – und warum es für Stress und Gesundheit so wichtig ist
Unser Nervensystem beeinflusst jeden Moment unseres Lebens. Es steuert unsere Gedanken, Gefühle, Bewegungen und Körperfunktionen – oft, ohne dass wir es bewusst bemerken.
WeiterlesenDer Alltag ist nicht das Problem – sondern wie wenig wir ihn noch wahrnehmen
Der Alltag ist nicht das Problem – sondern wie wenig wir ihn noch wahrnehmen Manchmal warten wir auf das „richtige
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Warum Veränderung so schwer ist – obwohl du genau weißt, dass es so nicht weitergeht
Es gibt diesen Moment, den viele Frauen kennen.Du wachst morgens auf, funktionierst wie immer, erledigst deine Aufgaben, lächelst vielleicht sogar
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Warum dein Körper oft früher merkt, dass etwas nicht stimmt als dein Kopf
Viele Menschen versuchen lange, alles mit dem Kopf zu lösen. Sie analysieren, planen, funktionieren und reden sich ein, dass schon
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